Habilidades Sociales

La palabra es mitad de quien la pronuncia, mitad de quien la escucha. - Michel de Montaigne -

¿Qué son las habilidades sociales?

No tiene habilidades sociales

No sabe qué decir…

Es tímido…

Estas son algunas de las frases que se dicen cuando a alguien le cuesta relacionarse con los demás. Pero no deja de ser una forma de justificar nuestros problemas.

Las habilidades sociales son un conjunto de capacidades y destrezas interpersonales que nos facilitan las relaciones con otras personas de una forma correcta, consiguiendo expresar opiniones, deseos, necesidades o sentimientos en diferentes situaciones sin expresar emociones negativas como ansiedad, tensión…

Se pueden definir como el uso adecuado de nuestro lenguaje verbal y no verbal

Todo esto se consigue realizando un buen control del lengua verbal y del lenguaje no verbal.

Tipos de habilidades sociales

Habilidades sociales
  • Básicas:
    • Sonrisa.
    • Mirar a los ojos.
    • Escucha activa.
  • De comunicación:
    • Iniciar, mantener y cerrar conversaciones.
    • Tipo de preguntas.
    • Distancia interpersonal.
  • Asertivas:
    • Saber decir ¡NO! Marcando límites a los demás.
    • Dar críticas.
    • Recibir críticas.
    • Expresar sentimientos positivos y negativos.
  • Estilos de respuesta:
    • Pasivo: respeta mas los derechos de los demás que los suyos.
    • Asertivo: respeta los derechos de los demás y los suyos.
    • Agresivo: respeta sus derechos, pero no los de los demás.
En PsicoSaBiE te ayudamos a potenciar todas y cada una de estas habilidades para que te puedas relacionar correctamente con los demás.
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