Habilidades Sociales
La palabra es mitad de quien la pronuncia, mitad de quien la escucha. - Michel de Montaigne -
No tiene habilidades sociales
No sabe qué decir…
Es tímido…
Estas son algunas de las frases que se dicen cuando a alguien le cuesta relacionarse con los demás. Pero no deja de ser una forma de justificar nuestros problemas.
Las habilidades sociales son un conjunto de capacidades y destrezas interpersonales que nos facilitan las relaciones con otras personas de una forma correcta, consiguiendo expresar opiniones, deseos, necesidades o sentimientos en diferentes situaciones sin expresar emociones negativas como ansiedad, tensión…
Se pueden definir como el uso adecuado de nuestro lenguaje verbal y no verbal
Todo esto se consigue realizando un buen control del lengua verbal y del lenguaje no verbal.
Tipos de habilidades sociales
- Básicas:
- Sonrisa.
- Mirar a los ojos.
- Escucha activa.
- De comunicación:
- Iniciar, mantener y cerrar conversaciones.
- Tipo de preguntas.
- Distancia interpersonal.
- Asertivas:
- Saber decir ¡NO! Marcando límites a los demás.
- Dar críticas.
- Recibir críticas.
- Expresar sentimientos positivos y negativos.
- Estilos de respuesta:
- Pasivo: respeta mas los derechos de los demás que los suyos.
- Asertivo: respeta los derechos de los demás y los suyos.
- Agresivo: respeta sus derechos, pero no los de los demás.
En PsicoSaBiE te ayudamos a potenciar todas y cada una de estas habilidades para que te puedas relacionar correctamente con los demás.
