Talleres psicológicos en Oviedo

¡Descubre el poder de tu mente!

¿Sabías que nuestro cerebro es como un músculo que podemos entrenar?

En este taller aprenderemos a concentrarnos mejor y a prestar atención a todo lo que nos rodea.

¿Qué aprenderemos?

• La importancia de la atención: ¿Por qué es importante prestar atención en clase y en los juegos?
• Ejercicios para mejorar la concentración: Juegos y actividades para entrenar nuestra mente y hacerla más fuerte.
• Técnicas de relajación: Aprenderemos a relajarnos y a estar más tranquilos para poder concentrarnos mejor.

¿Conviértete en un detective de la mente!

¿Te gustaría tener un cerebro súper rápido y agudo?

En este taller te convertirás en un auténtico detective de la mente. Aprenderás a observar con detenimiento, a recordar detalles importantes y a resolver misterios desafiantes.

¿Qué haremos?

• Juegos de observación: Descifraremos códigos secretos, encontraremos pistas ocultas y resolveremos enigmas.
• Ejercicios de memoria: Entrenaremos nuestra memoria para recordar nombres, caras y lugares.
• Técnicas de concentración: Aprenderemos a concentrarnos como verdaderos detectives para resolver los casos más difíciles.

¡Soy el director de mi vida!

Módulos:

El escenario de mi vida: identificaremos las diferentes situaciones de nuestra vida y los roles que desempeñamos.

Los personajes de mi vida: Crearemos personajes con diferentes personalidades y emociones para explorar diversas situaciones.

El guion de mi vida: Escribiremos pequeñas escenas que representen momentos importantes de nuestra vida y las analizaremos.

Los diálogos de mi vida: Practicaremos la comunicación asertiva y aprenderemos a expresar nuestros pensamientos y sentimientos de manera clara y respetuosa.

La puesta en escena de mi vida: Integraremos todo lo aprendido para crear una representación teatral que refleje nuestra propia historia y nuestros objetivos.

Beneficios del taller:

• Desarrollo de la inteligencia emocional.
• Mejora de la comunicación y las relaciones sociales.
• Aumento de la autoestima y la confianza en sí mismo.
• Mayor capacidad para gestionar el estrés y las emociones negativas.
• Fomento de la creatividad y la expresión personal.

Descubre las claves para optimizar tu aprendizaje

¡Este taller es para ti!

Aprender a aprender es una habilidad fundamental en el mundo actual. En este taller te enseñaremos técnicas y estrategias probadas para mejorar tu rendimiento académico y profesional.

¿Qué aprenderás?

Técnicas de estudio: Aprenderás a tomar apuntes efectivos, a crear mapas mentales y a utilizar herramientas de estudio online.

Gestión del tiempo: Organiza tu tiempo de estudio de forma eficiente y evita la procrastinación.

Mejora de la concentración: Descubre cómo mantener la atención y reducir las distracciones.

Desarrollo de la memoria: Aprende técnicas para memorizar información de forma rápida y eficaz.

Beneficios del taller:

• Aumenta tu rendimiento académico.
• Mejora tu capacidad de concentración.
• Ahorra tiempo y esfuerzo en tus estudios.
• Desarrolla habilidades de estudio para toda la vida.

Felicidad   Enfado

Tristeza   Sorpresa

Miedo

¿Qué nos espera?

Dudas y miedos.

Compaginar la vida de dos en esta nueva etapa.

Herramientas ante crisis.

¿Cómo manejar a la familia?

Próximas fechas para el año 2022

Julio

Atención y reflexividad.

Psicomotricidad fina.

Creatividad.

Aprendo a relacionarme.

Agosto

Inteligencia emocional.

La duración de los cursos es de 5 horas.

Mañanas de 10.30 a 13.00h

Tardes de 16,00 a 18.30

Aprender a respirar.

Relajación muscular.

Relajación pasiva.

Hacemos nuestra propia relajación.

Trucos para momentos puntuales.

En el taller se dará la documentación y los audios de las relajaciones para poder entrenar en casa.

Mejorar a nivel:

• Léxico.
• Sintáctico.
• Semántico.

Deducir significados

Establecer predicciones…

Entender e interpretar lo que leemos influye en nuestra vida, sea cual sea la actividad que desarrollemos y es la base de un buen rendimiento escolar.